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憋尿不孕不育优生:这些生活禁忌你能遵守吗?
来源:http://www.hzgxbc.cn  日期:2019-05-15

  看见妻子手中握着的酒精测试仪,刚从饭局上归来的王敏哭笑不得;为了查看妻子是否吃了不健康的食品,丈夫每天偷偷翻看垃圾桶……

  随着人们对优生优育的重视,在怀孕前,不少夫妻都开始“封山育林”。对于种种禁忌,你是否都做到了?又是什么原因影响了禁忌的成效呢?

  近日,本报对约100对夫妻进行了问卷调查。结果显示,尽管人们都已经意识到不良的生活习惯对胎儿的影响,但真正能够改变习惯的却不多,男士完全做到各项禁忌的仅占10%,女士仅占15%。

  男士篇

  酒精测试仪成“晴雨表”

  年初,王敏和妻子结婚,决定今年要小孩。婚后,夫妻俩就进入了“封山育林”状态:丈夫禁烟、禁酒、禁熬夜,妻子远离厨房、少用电脑、禁吃不健康食品。

  王敏是一家广告公司的业务员,在与客户打交道的过程中,难免遭遇饭局上的觥筹交错。王敏说:“烟酒不是因为生理需要,更多是因为工作需要。”

  为此,夫妻俩没有少吵架,王敏对此也很无奈。一次,王敏陪客户吃完饭回家。刚打开门,妻子迎面拿出一个小东西,凑到王敏嘴边,说道:“吹一下!”王敏定睛一看,原来是个酒精测试仪。拗不过妻子的坚持,王敏轻轻吹了一下,结果显示:0.6。

  妻子说,如果数字超过0.5就表示为醉酒状态,受孕期必须推后。对于妻子的举动,王敏哭笑不得。

  从此,酒精测试仪上的数字,就成了妻子脸上的“晴雨表”。若无数字显示,妻子会很满意地点点头;如果数字在0.5以下,妻子便会阴沉着脸,整个晚上不说话;如果数字超过0.5,则免不了大吵一架。

  数字:

  调查中,烟和酒仍是夫妻受孕前的最大禁忌,分别占42%和31%,其次是桑拿,占12%,禁吃不健康食物占9%,脱离有毒物品,占6%。

  研究表明:父亲每日吸烟10支以上者,子女先天畸形增加2.1%;每天吸烟30支以上者,畸形精子的比例超过20%。且吸烟时间愈长,畸形精子愈多。同时发现,停止吸烟半年后,精子可恢复正常。

  酒精对大脑、心脏及生殖系统都有危害。可损伤生殖细胞,影响精子的质量,致使受精卵不健全,轻者可造成胎儿宫内发育迟缓及低体重儿,重者可造成胎儿畸形或出生后智力低下、痴呆、面丑。

  蒸桑拿时,由于温度过高,会影响精子的成活率。食用不健康的食物,长期接触农药、铅、汞、镉、麻醉剂等有毒物品,不仅对身体产生危害,同时也会影响精子的质量。

  厕所里抽完烟喷香水

  陈斌是一家杂志的特约撰稿人,写作是平时的主要工作。陈斌并不是一个“老烟枪”,但喜欢在写作时点上一根烟。按他自己的话说,这既是休息,也是为了寻找“灵感”。

  可陈斌的妻子对烟味非常反感。由于两人决定要小孩,因此陈斌尽量避免在家里抽烟。每次妻子去上班后,陈斌就会跑到楼梯口吸上一根,然后开始工作。“我每次抽烟的那个位置,地上一大堆烟头,基本上都是我抽的。”陈斌不好意思地告诉记者。

  有时,陈斌为了图方便,也会躲在厕所里抽。为了消除烟味,每次抽完烟,陈斌都会在厕所里喷上香水,然后打开排气扇,关上厕所门。估计着烟味消散得差不多了,再打开厕所门。

  对于经常抽烟的陈斌来说,一点烟味根本感觉不到。憋尿不孕不育优生:这些生活禁忌你能遵守吗?可对烟味敏感的妻子来说,尽管陈斌采取了种种措施,依然掩盖不住曾在厕所里抽烟的“痕迹”。

  “你以为在厕所里洒香水,我就闻不出你抽烟了?”面对妻子的质问,陈斌边嚼着口香糖,边尴尬地笑笑:“呵呵,就抽了一根。”

  数字:

  在受访的男士中,能够完全做到“封山育林”的并不多,仅占10%,基本做到的,占35%,没有做到的,占55%。

  烟酒是孕前的最大禁忌,同时也是最难以戒除的东西。在最难做到的事情中,禁烟占63%,禁酒占32%,禁止桑拿占2%,禁吃不健康食物占2%,脱离有毒物品占1%。

  和卵子相比,环境因素对精子质量的影响更大。因为精子是批量化生产,通常生成周期是70天。因此,医生主张育龄男性提前调整身心,养精蓄锐,保证睡眠充足,精力充沛,心情愉快。通常“封山育林”3个月最保险。

  当然,在妻子怀孕以及生产后,丈夫也应该注意不要在妻子、胎儿或孩子面前抽烟,吸“二手烟”的危害不亚于主动抽烟。

  把香烟藏进袜子里

  相比陈斌的妻子,李延杰的妻子则严厉得多。

  李延杰说:“我肝脏不好,很少喝酒,但却没法不抽烟。”此前,李延杰曾戒烟3个多月,可周围的朋友都抽烟,每次朋友抽烟时,李延杰就在旁边抽“二手烟”,他说:“没办法,朋友都抽烟,与其抽‘二手烟’,不如自己抽,也是为了交际。”

  后来,李延杰开始一天抽一根烟,逐渐发展到一天抽两根,再后来3天抽一包烟。每次回家前,李延杰都会用自己买的口气清新剂朝嘴里猛喷,回家后就跑到洗手间洗脸、刷牙,消除烟味。

  妻子不允许李延杰抽烟,一旦发现,就会把烟连打火机一起扔掉。李延杰曾试着把烟藏在衣柜的袜子里、衣服口袋里、床底下、冰箱里……第二天若找不到,肯定就是被妻子发现并扔掉了。李延杰也不敢问妻子,只能是装作不知道。

  妻子曾问李延杰3个问题:一是为什么抽烟?二是抽烟对身体有好处吗?李延杰心里知道答案,却不知道怎么回答,只好说:“不知道。”妻子说:“既然这样,那就没必要问第三个问题了。”

  其实,李延杰心里知道,妻子想问的第三个问题是:“你还准不准备要小孩了?”李延杰说:“我也知道抽烟影响受孕,可一旦抽上了,就很难戒掉。”

  数字:

  在采访中,许多丈夫都表示,也曾尝试过戒烟、戒酒,但都坚持不了多久,毅力不够是主要原因,占58%。

  另外,饭局作为当下一种社交方式,逐渐成为一些单位工作的重要部分。因为工作需要而难以“封山育林”的,占40%。认为对怀孕影响不大的,仅占2%。

  此外,为了保持健康的身体,许多男士在妻子怀孕前,都会锻炼身体,按时作息。不过专家提醒,一些因工作、生活等需要长期熬夜的“夜猫子”,则没必要特意改变生活习惯。骤然改变,反而会让已经习惯于晨昏颠倒的机体功能发生紊乱,人体“生物钟”也要多花费时间来适应新的作息。

  女士篇

  丈夫偷偷翻看垃圾桶

  李融平日特别喜欢吃肯德基、方便面、臭豆腐、火锅、麻辣烫等食物。自得知怀孕时起,医生就告知李融,要营养搭配、合理膳食,不要吃垃圾食品和一些辛辣刺激性食物。现在已经是怀孕2个月的准妈妈了,可李融还是离不开火锅、汉堡包等。

  自从李融怀孕后,婆婆特别注重饭菜的营养,也从不放辣椒,就连食盐也较以前减量。“现在吃什么都感觉没有味道。”李融说,婆婆越是不让她吃,她就越想吃。

  偶尔,李融会偷偷出去吃一次火锅、啃一个汉堡包,或者买几袋辣味泡凤爪藏在包内。有一次,她在房间内偷吃泡凤爪被丈夫发现了,丈夫很不高兴,告诉她吃辣椒对胎儿不好。

  李融说:“我也知道吃太多辣椒对胎儿不好,可是控制不住自己。”

  海口的天气渐渐热起来,李融喜欢吃冰淇淋或者喝冷饮来解渴,但都是偷偷买来吃。现在,老公每天都会查问她当天吃了什么,并且还会偷偷翻看垃圾桶。

  这让李融很为难:“怀孕已经很辛苦了,还要被禁食自己喜欢的食物,真是一件痛苦的事,尤其是大热天,不喝点冰凉的真的很不舒服。”

  现在李融的妊娠反应特别强烈,有时根本不想吃东西。就连婆婆煲的平日她最喜欢的鸡汤和鱼,只要一闻到味儿,就连连作呕。

  李融说,只有辣的食物能提起她的味觉,做了孕妈妈,想要一下改变饮食习惯还真难。

  数字:

  在怀孕前和怀孕中,许多妇女都被要求少用手机、电脑、微波炉等电器,以减少辐射,占37%,油炸食品、辛辣食品也被列入不健康食物,禁止食用,占32%。此外,还必须脱离有毒物品,占5%,禁用一些对胎儿不利的药品,占11%,禁止熬夜、不规律作息,占15%。

  为了让妻子保持愉悦的心情,对于妻子的要求,许多丈夫难以强硬阻止,可为了健康的胎儿,又不能对妻子的“无理”举动视而不见。

  到底孕妇能不能吃辣椒?市人民医院的有关专家指出,由于怀孕,很多孕妇胃口变差,可能只有吃点辣的东西才能吃点饭,对于湖南和四川等喜欢吃辣的孕妇来说尤其如此。

  其实,孕妇并不一定要绝对禁止吃辣椒,但应适量,以免刺激肠胃,引起便秘、血流量加快等。如果属于前置胎盘者应绝对禁止食用。但对于坛子里腌的辣椒或者加工过的辣椒食品,由于里面含有亚硝酸胺盐和防腐剂,最好不吃。

  每天电脑前工作8小时

  张杨是某网站的一名工作人员,因为大多数时间要接触电脑,她很担心电脑辐射影响腹中已一个多月的胎儿。

  怀孕时,医生告诫张杨,每周若超过20小时以上使用电脑,容易导致胎儿畸形,所以每日在电脑前的工作时间最好不要超过5个小时。

  张杨说:“我每天在电脑前工作的时间至少要8个小时,很难做到医生的叮嘱。”

  除了工作中来自电脑的辐射外,张杨在家中经常用微波炉、电视机、VCD、洗衣机、电冰箱、空调和手机等,这些电器也有大小不等的辐射。张杨现在每天用电视机和VCD给胎儿放两三次音乐,也要30多分钟,这期间的辐射也是无法避免的。

  “不可能因为怀孕就隔绝电脑、手机和微波炉,所以怀孕期间无法完全避免来自工作和生活环境的种种辐射。”张杨说。

  指着身上粉色的防辐射服,张杨说:“很多怀孕的人都在穿这个,不管它能防止多少来自外界的辐射,穿着也只当有个心理安慰。但是这衣服也不能长时间穿在身上,否则也会起到反作用。”

  数字:

  相比男士的情况,女士完全做到“封山育林”的比例稍大,占15%,基本做到的,占55%,没有做到的,占30%。

  在最难做到的事情中,少用手机、电脑等,占72%,禁吃不健康食物占16%,脱离有毒物品占2%,禁用药品占3%,禁止熬夜、不规律作息占7%。

  难以做到的原因主要为工作需要和个人习惯,分别占55%和43%,思想上不够重视,认为影响不大的,占2%。

  科技的发展,为生活带来便利的同时,也对健康产生了一定威胁。手机、电脑成为人们工作和生活必不可少的物品,如何防止其带来的辐射?专家建议,在电话接通前,最好将手机远离人体,因为此时的辐射最大。应该避免将手机挂在胸前和放在裤袋里,最好使用耳机接听电话。

  在电脑旁放上几盆仙人掌,可以有效吸收辐射。此外,孕妇应尽量远离电磁炉、微波炉等带有高电磁辐射的电器。